Bhagavad Gita Sloka in Telugu
ఈ రోజుల్లో చాలామంది యువతను వేధిస్తున్న పెద్ద సమస్య ఒకటుంది – “గందరగోళం”.
చేతిలో స్మార్ట్ఫోన్ ఉంది, జేబులో డబ్బు ఉంది, ఇంట్లో సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. కానీ మనసులో మాత్రం శాంతి లేదు.
“నేను ఎటు వెళ్తున్నాను? నా నిర్ణయాలు సరైనవేనా? నా భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?” అనే ఆందోళనలు ప్రతి ఒక్కరినీ ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి.
ఒక రథానికి గుర్రాలు ఎంత అవసరమో, మన జీవితానికి ‘మనసు’ అంత కీలకం. ఆ గుర్రాలు దారి తప్పితే రథం కూలిపోతుంది. మనసు నియంత్రణ తప్పితే జీవితం అస్తవ్యస్తమవుతుంది.
ఈ రోజు, మన మనసును ఎలా నియంత్రించుకోవాలో, మనలోని నాయకత్వ లక్షణాలను ఎలా మేల్కొల్పాలో భగవంతుడు శ్రీకృష్ణుడు చెప్పిన అద్భుతమైన శ్లోకం ద్వారా తెలుసుకుందాం.
వేదానాం సామ వేదోస్మి దేవానామ్ అస్మి వాసవః
ఇంద్రియాణాం మనశ్ చాస్మి భూతానామ్ అస్మి చేతనా
అర్థం
మన శరీరంలో ఎన్నెన్నో అవయవాలు ఉన్నా, వాటన్నింటినీ నడిపించేది ‘మనసు’. అది భగవంతుని స్వరూపం. అలాగే ప్రతి జీవిలో ఉండే ‘చైతన్యం’ (తెలుసుకునే గుణం, అవగాహన) కూడా దైవమే.
మన శరీరం – ఒక రథం
కఠోపనిషత్తులో మన శరీరాన్ని రథంతో అద్భుతంగా పోల్చారు. దీన్ని అర్థం చేసుకుంటే మన జీవితం ఎలా పనిచేస్తుందో స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు:
| శరీర భాగం | రథంలో భాగం | పాత్ర |
|---|---|---|
| ఆత్మ (Self) | రథంలో ప్రయాణికుడు | అసలు యజమాని, గమ్యస్థానాన్ని తెలిసినవాడు |
| శరీరం (Body) | రథం | వాహనం, సాధనం |
| బుద్ధి (Intellect) | సారథి | మార్గదర్శి, నిర్ణయాలు తీసుకునేవాడు |
| మనసు (Mind) | పగ్గాలు | నియంత్రణ వ్యవస్థ |
| ఇంద్రియాలు (Senses) | గుర్రాలు | శక్తి, కానీ దారి తప్పే అవకాశం ఉంది |
ముఖ్య సందేశం: పగ్గాలు (మనసు) సరిగ్గా ఉంటే గుర్రాలు (ఇంద్రియాలు) నియంత్రణలో ఉంటాయి. లేకపోతే ప్రయాణం ప్రమాదకరం!
ఈ శ్లోకం మనకు నేర్పే మూడు శక్తివంతమైన పాఠాలు
1. మనసు నియంత్రణే నిజమైన విజయం
కృష్ణుడు “ఇంద్రియాలలో నేను మనసును” అన్నాడు. ఇది చాలా ప్రాముఖ్యమైన విషయం.
ఎందుకంటే:
- మనసు ఇంద్రియాలకు రాజు (King)
- కళ్ళు ఏం చూడాలో నిర్ణయించేది మనసే
- చెవులు ఏం వినాలో నిర్ణయించేది మనసే
- చేతులు ఏం చేయాలో ఆజ్ఞాపించేది మనసే
“మీ మనసు మీ మాట వింటే… ప్రపంచం మీ మాట వింటుంది.”
2. నాయకత్వ గుణాన్ని మేల్కొల్పండి
దేవతలందరిలో ఇంద్రుడు నాయకుడు. అతను బాధ్యత తీసుకుంటాడు, నిర్ణయాలు తీసుకుంటాడు. అలాగే మీ జీవితానికి మీరే నాయకుడు.
- చిన్న చిన్న నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో భయపడకండి
- మీ జీవిత దిశను మీరే నిర్ణయించుకోండి
- బాధ్యత తీసుకోవడమే దైవత్వం
3. చైతన్యంతో జీవించండి
ముఖ్య ప్రశ్న: మనం కేవలం బ్రతికి ఉన్నామా లేదా నిజంగా జీవిస్తున్నామా?
“చేతనా” అంటే కేవలం ఊపిరి పీల్చుకోవడం కాదు. అవగాహన కలిగి ఉండటం, స్పృహతో ఉండటం.
- రోబోట్ లాగా కాకుండా, తెలిసి చేయండి
- చేసే పనిని స్పృహతో చేయండి
- ప్రతి క్షణాన్ని పూర్తిగా అనుభవించండి
మీ సమస్యలకు గీతా పరిష్కారాలు
చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్యలకు, ఈ శ్లోకం ఆధారంగా ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు:
| సమస్య | మూల కారణం | గీతా పరిష్కారం | ఎలా చేయాలి |
|---|---|---|---|
| ఏకాగ్రత లేకపోవడం | మనసు ఇంద్రియాల వెంట పరుగెత్తడం | ‘మనశ్చాస్మి’ సూత్రం అనుసరించండి | రోజుకు 10 నిమిషాలు కళ్ళు మూసుకుని శ్వాసను గమనిస్తూ ధ్యానం చేయండి. మనసును పగ్గాలతో లాగినట్లు నియంత్రించండి |
| ప్రతికూల ఆలోచనలు | చైతన్యం (స్పృహ) లోపించడం | ‘చేతనా’ భావన పెంచుకోండి | ఉదయం లేవగానే “నేను నా మనసు యజమానిని, ప్రతికూల ఆలోచనలు నన్ను ఏలలేవు” అని గట్టిగా అనుకోండి (Affirmation) |
| నిరుత్సాహం / భయం | నాయకత్వ లక్షణాలు మర్చిపోవడం | ‘వాసవః’ (Indra) స్ఫూర్తి తీసుకోండి | “నా జీవితానికి నేనే రాజును, నేనే నిర్ణయాలు తీసుకుంటాను” అని గుర్తుచేసుకోండి. చిన్న నిర్ణయాలను ధైర్యంగా తీసుకోండి |
| మనసు అశాంతి | ఇంద్రియ విషయాలలో మునిగిపోవడం | మనసును నియంత్రించే అభ్యాసం | ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి. మనసు ఎక్కడికి వెళ్తుందో గమనించండి, తిరిగి శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి |
ముగింపు
మీరు మీ మనసును అర్థం చేసుకుంటే, మీరు ప్రపంచాన్ని జయించినట్టే.
వాటిని ఈ రోజే మేల్కొల్పండి. మీ మనసు అనే రథానికి మీరే సారథిగా మారండి.
ఇంద్రియాలు అనే గుర్రాలు బలమైనవి, కానీ అవి దిక్కు తప్పవచ్చు.
మనసు అనే పగ్గాలు మీ చేతుల్లో ఉన్నాయి.
బుద్ధి అనే సారథి మీకు మార్గదర్శకుడు.
ఆత్మ అనే యజమాని మీరే.
