bakthivahini
Gayathri manthram in telugu
గాయత్రీ మంత్రం: జ్ఞానం, శక్తి, మరియు ఆధ్యాత్మికతకు ప్రతీక
గాయత్రీ మంత్రం కేవలం ఒక శ్లోకం కాదు, అది అనంతమైన శక్తికి, జ్ఞానానికి ప్రతీక. వేదాలలోకెల్లా అత్యంత శక్తివంతమైన మంత్రంగా పరిగణించబడే గాయత్రీ మంత్రం, మనసును ప్రశాంతం చేసి, ఆధ్యాత్మిక ఉన్నతికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఈ మంత్రంలో 24 అక్షరాలు ఉంటాయి కాబట్టే దీనిని “గాయత్రీ చతుర్వింశత్యక్షరీ మంత్రం” అని కూడా పిలుస్తారు.
గాయత్రీ దేవి – వేదమాత
గాయత్రీ దేవిని “వేదమాత” అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఆమె వేదాలలోని జ్ఞానాన్ని, సత్యాన్ని ప్రపంచానికి అందించే దేవత. ఆమె శక్తిని మన హృదయంలో నిలుపుకోవడం ద్వారా జీవితంలో ఆధ్యాత్మిక పరిపూర్ణతను సాధించవచ్చు. “గయాన్ త్రాయతే ఇతి గాయత్రీ” అని ఆదిశంకరాచార్యులు వివరించారు, అంటే ప్రాణాలను రక్షించే మంత్రం అని అర్థం.
మంత్రం
ఓం భూర్భువస్సువః
తత్సవితుర్వరేణ్యం
భర్గో దేవస్య ధీమహి
ధియో యోనః ప్రచోదయాత్
మంత్రం యొక్క అర్థం
గాయత్రీ మంత్రంలోని ప్రతి పదం లోతైన అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మంత్రంలోని ప్రతి అక్షరం ఒక బీజాక్షరం, ఇది ప్రత్యేకమైన శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
| పదం | అర్థం |
|---|---|
| ఓం | పరమేశ్వరుడు, సర్వరక్షకుడు, సకల సృష్టికి మూలం. |
| భూః | భూలోకం, ఉనికి, సత్ స్వరూపం (జాగ్రత్ అవస్థ). |
| భువః | అంతరిక్షం, ప్రాణశక్తి, చిత్ స్వరూపం (స్వప్న అవస్థ). |
| స్వః | స్వర్గలోకం, ఆనందం, ఆనంద స్వరూపం (సుషుప్తి అవస్థ). |
| తత్ | ఆ పరమాత్మ, అది. |
| సవితుః | సృష్టికర్త, ప్రకాశాన్ని ప్రసాదించే సూర్యదేవుడు. |
| వరేణ్యం | ఆరాధనీయం, శ్రేష్ఠమైనది. |
| భర్గః | శుద్ధ స్వరూపం, పాపాలను నశింపజేసే తేజస్సు. |
| దేవస్య | దివ్యగుణములు కలిగిన దేవుడు. |
| ధీమహి | ధ్యానించుచున్నాము, మన హృదయంలో నిలుపుకుంటున్నాము. |
| ధియో యోనః ప్రచోదయాత్ | ఆ దివ్యశక్తి మా బుద్ధిని సత్కార్యాల వైపు నడిపించుగాక. |
మంత్రం యొక్క భావం
సమస్త లోకాలకు ఆధారమైన, సృష్టికర్తయైన, ప్రకాశవంతమైన, పూజింపదగిన ఆ పరమాత్మ తేజస్సును మేము ధ్యానించుచున్నాము. ఆ దివ్యశక్తి మా బుద్ధిని జ్ఞానం వైపు, మంచి మార్గం వైపు నడిపించుగాక.
జపించే సమయాలు (సంధ్యా వందనం)
గాయత్రీ మంత్రాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు జపించడం సంప్రదాయం. ఈ సమయాలను సంధ్యా వందనం అని పిలుస్తారు.
- సూర్యోదయం (ప్రాతః సంధ్య): ఉదయం సూర్యోదయం సమయంలో, సూర్యుని ఉచ్ఛ్వాస కాలంలో జపించడం అత్యంత ప్రశస్తం.
- మధ్యాహ్నం (మాధ్యాహ్నిక సంధ్య): సరిగ్గా మధ్యాహ్న సమయంలో.
- సూర్యాస్తమయం (సాయం సంధ్య): సాయంత్రం సూర్యాస్తమయం సమయంలో.
ప్రాణాయామంతో గాయత్రీ మంత్ర జపం
గాయత్రీ మంత్ర జపంలో ప్రాణాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మనస్సును, శరీరాన్ని ఏకాగ్రం చేసి, మంత్ర శక్తిని ఇనుమడింపజేస్తుంది. ఒక పద్ధతి ప్రకారం:
- గాలి పీల్చుకోవడం (పూరకం): సుమారు 6 సెకన్ల పాటు నెమ్మదిగా, లోతుగా గాలిని పీల్చుకోవాలి.
- కుంభకం (గాలిని నిలుపుకోవడం): గాలిని సుమారు 24 సెకన్ల పాటు లేదా వీలైనంత సమయం నిలుపుకోవాలి. ఈ సమయంలో మంత్రాన్ని మానసికంగా జపించవచ్చు.
- గాలి వదలడం (రేచకం): సుమారు 12 సెకన్ల పాటు నెమ్మదిగా గాలిని వదులుతూ, మంత్రాన్ని మానసికంగా జపించవచ్చు.
ఈ ప్రాణాయామం మనస్సును శాంతపరచి, శరీరంలోని దోషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
గాయత్రీ మంత్ర జపం యొక్క ప్రయోజనాలు
గాయత్రీ మంత్ర జపం వలన శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి:
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- శరీరంలోని విషపదార్థాలను, దోషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
- శ్వాసక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
- హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
- రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
మానసిక ప్రయోజనాలు
- ఈ మంత్రం మనస్సును ప్రశాంతంగా మారుస్తుంది.
- ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించి, మానసిక క్రమశిక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.
- జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది.
ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు
- ఆధ్యాత్మికంగా ఉన్నతి సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
- సానుకూల ఆలోచనలను పెంపొందిస్తుంది.
- ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచి, భయాన్ని దూరం చేస్తుంది.
- దైవత్వంతో అనుసంధానం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
గాయత్రీ మంత్ర జపం మన జీవితంలో శాంతి, ఆనందం, కృప, మరియు సమృద్ధిని తీసుకొస్తుంది. ఈ మంత్రం యొక్క పవిత్రతను, శక్తిని అనుభవించడానికి దీనిని క్రమం తప్పకుండా, శ్రద్ధగా జపించడం ముఖ్యం. గాయత్రీ మంత్రం మనల్ని ఆధ్యాత్మికంగా, మానసికంగా, మరియు శారీరకంగా శక్తివంతం చేసే ఒక దివ్య సాధనం.
