Importance of Ekadashi Fasting in Hinduism-ఏకాదశి ఉపవాసం

హిందూమతం లో ఏకాదశి ఉపవాసం అత్యంత పవిత్రమైన ఆచారాలలో ఒకటి. ప్రతి పక్షంలో పదకొండవ తిధి, అంటే ఏకాదశి, శుభదాయకమైన రోజుగా భావిస్తారు. ఈ రోజున ఉపవాసం పాటించడం వలన భక్తులకు ఆధ్యాత్మిక శుద్ధి, శారీరక ఆరోగ్యం మరియు పాప విముక్తి లభిస్తుందని భక్తుల విశ్వాసం. ఈ ఆచారం పురాణ కాలం నుంచి హిందూ సాంప్రదాయంలో ప్రత్యేక స్థానం పొందింనది.

• ఏకాదశి ఉపవాసం పాటించడం వల్ల జన్మ మరియు మరణాల చక్రం నుండి విముక్తి పొందగలమని పౌరాణిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి.
• ఉపవాసం సద్గుణాలను పెంపొందించి, ఆధ్యాత్మిక సాధనకు మార్గం చూపుతుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

• పురాణాల ప్రకారం, ఏకాదశి ఉపవాసం పాటించేవారికి వారి పాపాలు తుడిచిపెట్టుకుపోతాయని చెప్పబడుతున్నాయి.
• భగవద్గీత మరియు ఇతర హిందూ గ్రంథాలు దీనిని గురించి ప్రస్తావించాయి. పూర్తి వివరాల కోసం Wikipedia చూడండి.

ఉపవాసం పాటించడం ద్వారా మనసుకు ప్రశాంతతను పొందగలమని ప్రాచీన వేదాలు చెబుతున్నాయి. ఇది ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సుకు దోహదపడుతుంది.

హిందూ పురాణాలలో ఏకాదశి ప్రాముఖ్యతను స్పష్టంగా వివరించారు. ఈ రోజు ఉపవాసం పాటించడం వల్ల భక్తులు ఆధ్యాత్మిక, శారీరక మరియు మానసికంగా లాభాలను పొందగలరని పురాణాలు చెబుతున్నాయి.

• ఏకాదశి దేవత: ఒక పురాణ కథ ప్రకారం, ఏకాదశి అనే దేవత పాపాలను నాశనం చేయడానికి, భక్తులను మోక్ష మార్గంలో నడిపించడానికి అవతరించిందని చెప్పబడింది.

• ఉపవాసం వలన శరీరంలోని టాక్సిన్లు బయటకు వెళ్ళి, జీర్ణ వ్యవస్థకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
• ఆరోగ్య శాస్త్రాల ప్రకారం, ఇది శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరం. మరింత చదవడానికి Times of India సందర్శించండి.

ఉపవాసం వలన మనస్సు మరింత స్పష్టతతో, చురుకుగా మరియు ఆలోచనాత్మకంగా పనిచేస్తుంది. ఆత్మ నియంత్రణ పెరుగుతుంది.

ఆహార ధాన్యాలను తినటం మానటం వలన జీర్ణ వ్యవస్థకు తాత్కాలిక విరామం లభిస్తుంది. దీని వలన దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.

పండ్లు, పాలు మరియు నీరుని ఉపవాస సమయంలో ఆహార పదార్థాల బదులుగా తీసుకోవచ్చు. ధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పిండి పదార్థాలు ఈ రోజున తీసుకోకూడదు.

విష్ణు మంత్రాలను జపించడం మరియు భగవంతునికి పూజలు చేయడం ముఖ్యమైనవిగా పరిగణిస్తారు. దీనివల్ల భక్తులకు ఆధ్యాత్మిక అనుభూతి లభిస్తుంది. స్వామి యొక్క సానిత్యానికి దగ్గరగా చేరుకునే అవకాశం కలుగుతుంది.

ఏకాదశి రోజున దానం చేయడం హిందూ సంప్రదాయంలో విశిష్టమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. కలిగినంతలో పేదలకు దానం చేయడం, ఆకలితో ఉన్న వారికి భోజనం పెట్టడం, బ్రాహ్మణులకు దానం ఇవ్వడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ఇది ధార్మిక శ్రేయస్సును పెంచుతుంది.

• ఉపవాసం మనసుకు అశాంతిని తొలగించి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
• భగవంతుడిపై భక్తిని మరింతగా పెంచి, మనసు ప్రశాంతంగా మారేందుకు సహాయపడుతుంది.

ఏకాదశి ఉపవాసం హిందూమత ఔన్నత్యాన్ని, ఆధ్యాత్మికతను ప్రతిబింబిస్తుంది. దీని వలన ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సు, శారీరక ఆరోగ్యం, మరియు మానసిక శాంతి పొందడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పవిత్ర ఆచారం పూర్వీకుల సంప్రదాయాలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా నిలిచింది. ఉపవాసం పాటించడం ద్వారా భక్తులు తమ జీవితం పై మరింత స్పష్టతను పొందగలరు.
ఈ వివరాలను పాటించి ఏకాదశి ఉపవాసం పాటిస్తే మీ జీవన ప్రమాణం పెరుగుతుందని నమ్మకం. మరింత సమాచారం కోసం Isha Foundation సందర్శించండి.